Welcome Guest | Login
SEARCH
Advanced
即効「筋膜リリ-ス」で超・健康になる! - 痛み・こり・疲れ・不調も消える 王様文庫: 滝澤幸一: BOOKS KINOKUNIYA
Book Details
即効「筋膜リリ-ス」で超・健康になる! - 痛み・こり・疲れ・不調も消える 王様文庫
即効「筋膜リリ-ス」で超・健康になる! - 痛み・こり・疲れ・不調も消える 王様文庫
Publisher : 三笠書房
Published Date : 2017/06
ISBN : 9784837968245

BookWeb Price : US$10.99
Kinokuniya Member price : US$9.89

Availability Status : In stock at our Fulfillment Center in Japan. Usually ships from our U.S. depot within 7-10 working days from time of order.
Language : Japanese
Important

Book Description
「筋膜」とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる“膜”のこと。
この「筋膜」のよじれが、痛みやこり、不調の原因となるのです。
筋膜のよじれを“リリース(解放)”して、超・健康な体を手にいれましょう! 話題沸騰!自分でできる「筋膜リリース」のすべてが1冊でわかる!痛みやこり、不調を根本から解消、免疫力UP、老化予防、美容にも本書で紹介する「筋膜リリース」は、自宅で誰でも簡単にできる「新しい手当法」。

「筋膜」とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる“膜”のこと。
この「筋膜」のよじれが、痛みやこり、不調の原因となるのです。

「筋膜」のねじれやよじれを “リリース(解放)”すれば、不調を根本から解消することができます。
「筋膜リリース」は、不調部分を「点」ではなく「面」でとらえ、やさしく「押して伸ばす」のがポイント。“体に心地よい響き”を感じたら、効いているサインです。1日5分、自分で気軽にできて、しかも気持ちいい!

不調が治るのはもちろん、血流が一気によくなり、免疫力も大幅アップ。顔の筋膜をリリースすれば、リフトアップ&美肌効果も。

レッツ「筋膜リリース」! 毎日のケアで「超・健康な体」を手に入れましょう!

1章 知らなければ一生損する! 全身をおおう「筋膜」の秘密
2章 「滝澤式5つの筋膜ネット」を体感してみよう!
3章 実践!「基本の筋膜リリース」で全身まるごと快調になる!
4章 自分でラクラクできる! 悩み別・症状別「筋膜リリース」
5章 教えて、滝澤先生!「筋膜リリース」Q&A

滝澤 幸一[タキザワ コウイチ]
ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰
Size
182p 15cm(A6)
Table of Contents
1章 知らなければ一生損する!全身をおおう「筋膜」の秘密(そもそも「筋膜」って何?;「筋膜」は「第二の骨格」 ほか)
2章 「滝澤式5つの筋膜ネット」を体感してみよう!(大切なのは「つがなり」を意識すること;“ポッコリ下腹がへこむ!”おなかから足の甲フロントネット ほか)
3章 実践!「基本の筋膜リリース」で全身まるごと快調になる!(“基本の筋膜リリース”フロントネット;“基本の筋膜リリース”バックネット ほか)
4章 自分でラクラクできる!悩み別・症状別「筋膜リリース」(あなたの不調に応じてピンポイントでリリース;しつこい肩こりにさよなら! ほか)
5章 教えて、滝澤先生!「筋膜リリース」Q&A(Q とくに不調がなければ、筋膜の状態は良好と見ていいですか?;Q 一日に何回、何分くらいすればいいですか? ほか)
About the Author
滝澤幸一[タキザワコウイチ]
1983年生まれ。ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰。鍼灸師。整形外科、鍼灸マッサージ院、接骨院などで就業する一方、アスレチックトレーナーとして活躍。ハンドボールU‐16女子日本代表をはじめとするトップアスリートや、舞踏家、ピアニストなど身体を酷使するプロアーティストを幅広くサポート。2012年、横浜市で現在の治療院を開業。以降、スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック協会強化スタッフ、横浜栄フットボールクラブアスレチックトレーナーなどを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)