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GO WILD野生の体を取り戻せ! - 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ: ジョン・J.レイティ-/ リチャ-ド・マニング: BOOKS KINOKUNIYA
Book Details
GO WILD野生の体を取り戻せ! - 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ
GO WILD野生の体を取り戻せ! - 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ
Publisher : NHK出版
Published Date : 2014/12
ISBN : 9784140816615

BookWeb Price : US$36.99
Kinokuniya Member price : US$33.29

Availability Status : Out of stock. We will check the availability of the item with the publisher. Usually ships from our U.S. depot within 12-15 working days from time of order if the item is in stock. Your account will only be charged upon delivery.
Language : Japanese

Book Description
進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。
わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。
本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。
Size
301p 19cm(B6)
Table of Contents
第1章 人類バージョン1.0―なぜ進化による設計は揺るがないのか
第2章 現代人を苦しめるもの―病気ではなく心身の苦痛
第3章 野生の食事―炭水化物と文明
第4章 野生の動き―動くことで脳を形成し、再形成する
第5章 野生の睡眠―眠ると調子がよくなるのはなぜか
第6章 マインドフルネス―野生の心に現れるもの
第7章 バイオフィリア―わたしたちの最良の部分は自然の中にある
第8章 同族意識―わたしたちを結びつける分子
第9章 野生の脳―体が健康と幸せをつなげる仕組み
第10章 野生の体を取り戻せ―わたしたちは何をしてきたか、あなたは何をすればいいか
About the Author
レイティ,ジョン・J.[レイティ,ジョンJ.][Ratey,John J.]
医学博士。ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授。著書・論文多数。ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない!』(NHK出版)により脳と運動の繋がりに関する世界的権威の一人となり、国立台湾体育運動大学非常勤教授も務めるほか、定期的な有酸素運動教育の定着に貢献したとして、非営利団体PE4Lifeより最優秀支援賞を受賞。またReebok社のActive Kidsアンバサダーや一般社団法人日本運動療育協会の特別顧問を務めるなど、子どもの運動療育にも力を入れている
マニング,リチャード[マニング,リチャード][Manning,Richard]
ジャーナリストとして数々の受賞歴があり、これまでに9冊の著書を刊行している。特に環境、農業、貧困問題に詳しく、ニューヨークタイムズやロサンゼルスタイムズ、ハーパーズ・マガジンなどに執筆するほか、モンタナ州立大学「ネイティブの子どものためのトラウマ治療センター」上級研究員として、子どもの貧困とトラウマについてたびたび執筆している
野中香方子[ノナカキョウコ]
お茶の水女子大学文教育学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)