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スタンフォ-ド大学マインドフルネス教室: スティ-ヴン・マ-フィ・シゲマツ/ 坂井純子: BOOKS KINOKUNIYA
Book Details
スタンフォ-ド大学マインドフルネス教室
スタンフォ-ド大学マインドフルネス教室
Publisher : 講談社
Published Date : 2016/07
ISBN : 9784062201704

BookWeb Price : US$26.99
Kinokuniya Member price : US$24.29

Availability Status : Out of stock. We will check the availability of the item with the publisher. Usually ships from our U.S. depot within 12-15 working days from time of order if the item is in stock. Your account will only be charged upon delivery.
Language : Japanese
Important

Book Description
意識を変えるだけで、あなたの才能・能力はまだまだ伸びる!集中力・共感力を高め、複雑な社会を生き抜く力を身につける。
感動のマインドフルネス授業。
エリートの卵たちの意識を変える感動の授業。健康からビジネスまで、マインドフルネスが教える、よりよい人生を送るための方法。意識・価値観を変えれば、あなたの能力はまだまだ伸びる!
エリートの卵たちの魂を揺さぶる感動の授業。

あなたは目の前のことに本当に集中できていますか?   
あなたは相手の言葉に真剣に耳を傾けていますか?
あなたは自分の弱さを人に見せられますか?

その場への集中、相手の価値を見いだすための観察などを通じ、
自分の意識と価値観を変えてゆく。

リーダーシップ、キラーストレスへの対応策など、
その効果が科学的に実証され、
ビジネス界・医療界・教育・子育ての応用でも大注目のマインドフルネスの真髄と実践。


各章に実際のエクササイズも掲載。

第1章 念(Mindfulness)
マインドフルネスとは何か/マインドフルネスの科学的根拠/マインドフル・リーダーシップ/マインドフル・エデュケーション etc.

第2章 初心(Beginners Mind)
自分の「弱さ」を体験する/あるフットボール選手の物語/謙虚さが自分を成長させる/VUCAワールド etc.

第3章 本当の自分(Authenticity)
あなたは誰か/人生の目的を見つける/日本人祖母の話/比較することについて etc.

第4章 絆(Connectedness)
つながりの科学/共感を発達させる/「私たち」という感覚  etc.

第5章 聴く力(The Heart of Listening)
「聴」という文字/聴くという贈り物/間と沈黙/聴く力は優れたリーダーの条件  etc.  

第6章 受容(Acceptance)
「仕方がない」という思想/平静の祈り/森田療法/変化と受容/スティーブ・ジョブズの受容について/手放すということ etc.

第7章 感謝(Gratitude)
感謝と幸せの関係/価値を見いだす知能/病気における感謝/「今はただ感謝だけが残る」 etc.

第8章 義理、人情、責任(Responsibility)
「特権」と「責任」/義理の真の意味/私たちこそリーダーだ/マインドフルネスと社会改革 etc.

プロローグ
第1章 念(Mindfulness)
第2章 初心(Beginner's Mind)
第3章 本当の自分(Authenticity)
第4章 絆(Connectedness)
第5章 聴く力(The Heart of Listening)
第6章 受容(Acceptance)
第7章 感謝(Gratitude)
第8章 義理、人情、責任(Responsibility)
エピローグ


スティーヴン・マーフィ重松[スティーヴン マーフィシゲマツ]
著・文・その他
坂井 純子[サカイ スミコ]
翻訳
Size
316p 19cm(B6)
Table of Contents
第1章 念(Mindfulness)
第2章 初心(Beginner’s Mind)
第3章 本当の自分(Authenticity)
第4章 絆(Connectedness)
第5章 聴く力(The Heart of Listening)
第6章 受容(Acceptance)
第7章 感謝(Gratitude)
第8章 義理、人情、責任(Responsibility)
About the Author
スティーヴン・マーフィ重松[スティーヴンマーフィシゲマツ]
日本生まれ、米国で育つ。スタンフォード大学の心理学者。ハーバード大学で心理学の博士号取得。ハーバード大学、東京大学、スタンフォード大学で教鞭をとる。現在、スタンフォード大学ライフワークス・ファウンデイング・ディレクターを務める。マインドフルネスやEQでグローバルスキルや多様性を高める国際的な専門家として知られ、教育、医療分野を中心に活躍している
坂井純子[サカイスミコ]
奈良女子大学大学院修士課程(英文学専攻)修了。神戸山手大学准教授。小中高の英語学習教材の(共)著作多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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