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Dr.ナグモの7日間若返りダイエット - 20歳若返り、15kg痩せる! ソフトバンク新書: 南雲吉則: BOOKS KINOKUNIYA
Book Details
Dr.ナグモの7日間若返りダイエット - 20歳若返り、15kg痩せる! ソフトバンク新書
Dr.ナグモの7日間若返りダイエット - 20歳若返り、15kg痩せる! ソフトバンク新書
Published Date : 2012/04
ISBN : 9784797368628

BookWeb Price : THB 409.00
Kinokuniya Privilege Card member price : THB 368.00

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Language : Japanese
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Book Description
スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。
実は、現在56歳。
でも、以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。
お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より15kgも太っていた。
ダブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら…。
ところが、“あること”を実践し、体重が激減。
その後、約20年にわたり、62kgの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。
その驚異の若返り&ダイエット法とは!?―。
Size
179p 18cm
Table of Contents
プロローグ 痩せるための7つのステップ
1日目 歩いて痩せる
2日目 早寝早起きで痩せる
3日目 一汁一菜で痩せる
4日目 丸ごと栄養で痩せる
5日目 ゴボウ茶で痩せる
6日目 脱ストレスで痩せる
7日目 1日1食で痩せる
About the Author
南雲吉則[ナグモヨシノリ]
医学博士。1955年東京都生まれ。81年東京慈恵会医科大学卒業、同年東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。90年医療法人社団ナグモ会ナグモクリニック開設。現在同会理事長、ナグモクリニック院長。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、近畿大学医学部形成外科非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授、日本乳癌学会専門医としても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)