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お弁当おかず ― １０分でできる、作りおきもできる Ｍａｇａｚｉｎｅ　ｈｏｕｓｅ　ｍｏｏｋ: : BOOKS KINOKUNIYA
Book Details
お弁当おかず ― １０分でできる、作りおきもできる Ｍａｇａｚｉｎｅ　ｈｏｕｓｅ　ｍｏｏｋ
お弁当おかず ― １０分でできる、作りおきもできる Ｍａｇａｚｉｎｅ　ｈｏｕｓｅ　ｍｏｏｋ
By
Publisher : マガジンハウス
Published Date : 2012/04
ISBN : 9784838787241

BookWeb Price : MYR 42.90
Kinokuniya Privilege Card member price : MYR 38.61
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 Language : Japanese
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Book Description
毎日のお弁当づくりはやっぱり大変。短時間かつ簡単にできて、見栄えが良く、しかも栄養がきちんと摂れるお弁当のおかずを徹底研究。お弁当おかずの本はこれ１冊あればＯＫという、パーフェクトレシピブックです。
＜目次＞
お弁当の詰め方の基本を覚えておこう！
Part１　下ごしらえは夜のうちに 朝10分のラクちんおかず
-朝　焼くだけおかず、炒めるだけおかず、チンするだけおかず、揚げるだけおかず
＊痛み防止と冷凍・冷蔵のコツ
Part２　見た目も、栄養バランスもアップする ５色のカラフルおかず
-赤のおかず、黄色のおかず、緑のおかず、黒のおかず、白のおかず
-困ったときのすき間おかず
Part３　昨日のおかずを簡単アレンジ　作りおきできるおかず
-３日間の使い回しレシピ、主役になる色つきごはん、スープランチのすすめ

毎日のお弁当づくりはやっぱり大変。短時間かつ簡単にできて、見栄えが良く、しかも栄養がきちんと摂れるお弁当のおかずを徹底研究。お弁当おかずの本はこれ１冊あればＯＫという、パーフェクトレシピブックです。
＜目次＞
お弁当の詰め方の基本を覚えておこう！
Part１　下ごしらえは夜のうちに 朝10分のラクちんおかず
-朝　焼くだけおかず
-朝　炒めるだけおかず
-朝　チンするだけおかず
-朝　揚げるだけおかず

＊痛み防止と冷凍・冷蔵のコツ

Part２　見た目も、栄養バランスもアップする ５色のカラフルおかず
-赤のおかず
-黄色のおかず
-緑のおかず
-黒のおかず
-白のおかず

-困ったときのすき間おかず

Part３　昨日のおかずを簡単アレンジ　作りおきできるおかず
-３日間の使い回しレシピ
-主役になる色つきごはん
-スープランチのすすめ